Dzień dobry!

Mam na imię Monika i uczę kobiety chore na depresję, jak skutecznie radzić sobie z objawami tej choroby.

Podaję konkretne, sprawdzone metody, które sama stosowałam, gdy chorowałam na depresję i zmagałam się z objawami somatycznymi oraz napadami paniki.

Monika-Bojanowska-o-depresji

Jeśli chcesz wyjść z depresji, ale nie wierzysz, że Ci się to uda, zajrzyj do Akademii Wyjścia z Depresji. To mój autorski projekt, obejmujący konkretne programy wsparcia, dzięki którym wspólnie zawalczymy o Twoje życie sprzed choroby. Wierzę, że każda kobieta, która zachorowała na depresję, może wyzdrowieć. Potrzebuje tylko wskazania kierunku, w którym należy pójść. Wsparcia i pomocy od osoby doświadczonej, która będzie jej mentorem. Razem utworzymy Twój osobisty plan wyjścia z depresji. Wejdź do Akademii i sprawdź, jak mogę Ci pomóc.

Poznaj 5 ćwiczeń na pokonanie lęku, które stosuję każdego dnia. Pobierz darmowy minibook i wygraj ze swoim lękiem już dziś.

Jestem praktykiem. Uczę tylko i wyłącznie sprawdzonych sposobów radzenia sobie z objawami depresji. Sposobów, które sama opanowałam i które dały mi realne efekty w postaci lepszego funkcjonowania w codziennym życiu.

Jednym z niezwykle uciążliwych objawów depresji jest atak lęku panicznego. Spada na nas nagle, paraliżuje, chwyta za gardło i wydaje się, że nie mamy żadnej możliwości obrony. Są jednak sposoby na radzenie sobie w sytuacji ataku paniki. Trzeba je poznać i zacząć stosować w codziennym życiu.

Sprawdź mój kurs, dzięki któremu nauczysz się, jak radzić sobie w przypadku wystąpienia napadu lęku panicznego.

O depresji mówi się po cichu.

W zaciszu gabinetu. Na zamkniętym forum. W końcu, w cichości własnego serca. Ludzie chorzy na depresję to najbardziej samotna część społeczeństwa. Nie waham się użyć tych słów i mówię to z pełną odpowiedzialnością. Chorowałam, więc znam tę samotność osobiście. Jest to samotność dotykająca najgłębszych miejsc w duszy. Dodatkowo wzmagana przez lęk, który odczuwamy.

Chcę mówić o naszych obawach, o marzeniach, lękach i nadziejach na przyszłość. Nie chcę się wstydzić. Ty i ja zasługujemy na szacunek. Potrzebujemy wsparcia i leczenia.

Zostań ze mną i pokaż innym, czym jest ta choroba. Tylko wtedy spojrzenie społeczeństwa na depresję ma szansę się zmienić.