Dzień dobry!

Mam na imię Monika i uczę kobiety chore na depresję, jak wygrać z tą chorobą.

Pomagam radzić sobie z depresją w codzienności, także wtedy, gdy leczenie depresji już się rozpoczęło, ale leki i psychoterapia jeszcze nie przynoszą zakładanych efektów.

Monika-Bojanowska-o-depresji

Jeśli chcesz wygrać z depresją, ale nie wierzysz, że Ci się to uda, zajrzyj do Akademii Wyjścia z Depresji. Znajdziesz w niej przepis na skuteczne wyjście z tej choroby. Zadbasz o siebie i o swoje zdrowie. Wierzę, że każda kobieta, która zachorowała na depresję, może wyzdrowieć. Potrzebuje tylko odkrycia kierunku, w którym należy podążać. Razem utworzymy Twój osobisty plan wyjścia z depresji. Wejdź do Akademii i sprawdź, jak mogę Ci pomóc.

Poznaj 5 ćwiczeń na pokonanie lęku, które stosuję każdego dnia. Pobierz darmowy minibook i wygraj ze swoim lękiem już dziś.

Jestem praktykiem. Uczę tylko i wyłącznie sprawdzonych sposobów radzenia sobie z objawami depresji. Sposobów, które sama opanowałam i które dały mi realne efekty w postaci lepszego funkcjonowania w codziennym życiu.

Jednym z niezwykle uciążliwych objawów depresji jest atak lęku panicznego. Spada na nas nagle, paraliżuje, chwyta za gardło i wydaje się, że nie mamy żadnej możliwości obrony. Są jednak sposoby na radzenie sobie w sytuacji ataku paniki. Trzeba je poznać i zacząć stosować w codziennym życiu.

Sprawdź mój kurs, dzięki któremu nauczysz się, jak radzić sobie w przypadku wystąpienia napadu lęku panicznego.

O depresji mówi się po cichu.

W zaciszu gabinetu. Na zamkniętym forum. W końcu, w cichości własnego serca. Ludzie chorzy na depresję to najbardziej samotna część społeczeństwa. Nie waham się użyć tych słów i mówię to z pełną odpowiedzialnością. Chorowałam, więc znam tę samotność osobiście. Jest to samotność dotykająca najgłębszych miejsc w duszy. Dodatkowo wzmagana przez lęk, który odczuwamy.

Chcę mówić o naszych obawach, o marzeniach, lękach i nadziejach na przyszłość. Nie chcę się wstydzić. Ty i ja zasługujemy na szacunek. Potrzebujemy wsparcia i leczenia.

Zostań ze mną i pokaż innym, czym jest ta choroba. Tylko wtedy spojrzenie społeczeństwa na depresję ma szansę się zmienić.

Znajdź mnie w Social Mediach